CrossFit
Fusionamos halterofilia y gimnasia con ejercicios cardiovasculares de alta intensidad. Formatos variados para mantener la motivación y potenciar tu rendimiento.
24 sesiones a la semana: lunes, martes, miércoles, jueves, viernes
01Clases
Nuestraprogramación.Nuestradiferencia.
10 tipos de clases dirigidas que se adaptan a tu nivel, objetivo o momento vital. Y OpenBox para entrenar por tu cuenta.
- 10clases dirigidas
- +1OpenBox
- 54sesiones a la semana
- 7coaches
02Todas las clases
Todas las clases
CrossFit Skills
El mismo entrenamiento que CrossFit, con más tiempo para aprender la técnica y ganar eficiencia en los movimientos del workout.
7 sesiones a la semana: lunes, martes, miércoles, viernes
Metcon
Ejercicios cardiovasculares compuestos en un estimulante formato de intervalos, sin movimientos olímpicos ni gimnásticos.
7 sesiones a la semana: lunes, martes, miércoles, jueves, viernes
Booty Builder
Sesiones intensas para fortalecer piernas, glúteos y core. Progresa a tu ritmo con cargas y bandas de resistencia.
4 sesiones a la semana: martes, miércoles, juevesSesión conjunta FBB / Booty Builder
Functional Bodybuilding
La combinación del entrenamiento funcional y el levantamiento de pesas para mejorar composición corporal y tono muscular.
4 sesiones a la semana: martes, miércoles, juevesSesión conjunta FBB / Booty Builder
Weightlifting
Perfecciona técnica y fuerza en el snatch y el clean and jerk, con trabajo accesorio para optimizar tu rendimiento.
2 sesiones a la semana: martes, miércoles
Gymnastics
Mejora fuerza y coordinación con barras, cuerdas y anillas. Gana destreza, capacidad de movimiento y agilidad.
3 sesiones a la semana: lunes, martes, jueves
Hyrox
Carreras de resistencia, máquinas de cardio y trabajo de larga distancia para llevar tu motor al siguiente nivel.
4 sesiones a la semana: lunes, miércoles, viernes, sábado
Community
Entrenamientos en pareja para fortalecer el trabajo en equipo, la comunicación y la energía del grupo.
1 sesión a la semana: sábado
Hyrox Zona 2
Mantente activo el domingo mientras mejoras tu capacidad cardiovascular trabajando de forma sostenida en zona 2.
1 sesión a la semana: domingo
OpenBox
Entrena por tu cuenta, realiza tu programación y aprovecha las distintas zonas y el material del box a tu ritmo.
Lunes a domingo, en las franjas libres. Disponibilidad en AimHarder.
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